Kind to Mind
Kind to Mind
a balance for you to find
Diensten
%20(6).png)
Ben je vaak kritisch naar jezelf en/of anderen? Leg je de lat erg hoog voor jezelf? Loop je vast en wil je de dingen voortaan anders aanpakken?
Dan is de 8-weekse compassie training mogelijk iets voor jou. Recent onderzoek ondersteund dat het trainen van compassie vaardigheden kan leiden tot een toename in mindfulness en compassie, en de kwaliteit van leven, terwijl afnamen in stress, negatieve gedachten en symptomen van angst en depressie worden waargenomen.
Wil je liever individueel (zelf-)compassie vaardigheden ontwikkelen? Misschien passen coaching sessies dan beter bij je. Neem gerust contact op, zodat we samen kunnen kijken wat op dit moment het beste bij jou en jouw leven past.
Je kunt bijvoorbeeld een 8-weekse compassietraining individueel doorlopen in jouw eigen tempo of er kan een persoonlijk programma voor je worden ontwikkeld.
Ben je bijna klaar met je opleiding tot MBCL compassie trainer of ben je net begonnen als trainer? Dan kunnen supervisie sessies nuttig voor je zijn.
Bij het werken als compassie trainer komen we zo nu en dan uitdagingen tegen. Het volgen van supervisie kan je op deze momenten ondersteunen en tegelijkertijd jouw inzichten verder verdiepen.
