Kind to Mind
Training
Er worden regelmatig diverse trainingen aangeboden, zowel individueel als in groepsverband. Zie hieronder de agenda voor aankomende trainingen.
Agenda
Mindfulness-Based Compassievol Leven (MBCL)
De MBCL is een 8-weekse training, ontwikkeld door Frits Koster en Erik van den Brink als vervolgtraining op een officiële 8-weekse mindfulness (MBSR / MBCT) training. Deze training is ontwikkeld voor mensen die te maken hebben met een sterk kritische mind en mensen die meer geneigd zijn over hun grenzen te gaan. Door het verder ontwikkelen van (zelf-)compassievaardigheden leer je moeilijke en stressvolle ervaringen onder ogen te zien, van waaruit de intentie ontstaat om verlichting te brengen. Hierdoor kun je beter omgaan met moeilijke omstandigheden en bewuster handelen, waarbij je je minder laat leiden door negatieve gedachten en gevoelens.
Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF)
De MBTF is een zes-weekse training, ontwikkeld door Joyce Cordus en Frits Koster. Tijdens deze training verken je de drie verschillende 'stromingen' van vergeving: jezelf vergeven, vergeving vragen en anderen vergeven. Dit wordt gedaan op zowel individueel niveau, in relatie tot groepen en gemeenschappen, als in relatie tot (de toenemende polarisatie in) de wereld om ons heen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan allerlei dilemma's en moeilijkheden in de beoefening en hoe deze ook met compassie en begrip te kunnen benaderen.