Stilte Dag | Beter leren omgaan met de Innerlijke Criticus

Tijdens deze dag word je ondergedompeld in oefeningen gebaseerd op mindfulness, (zelf-)compassie en acceptatie- en commitment-therapie (ACT), die een sterke basis bieden om op een meer constructieve manier met de innerlijke criticus om te gaan door alternatieve manieren van denken en handelen te verkennen vanuit een milde en compassievolle houding. Dit stilteweekend is open voor iedereen die al ervaring heeft met mindfulness of andere vormen van beoefening, zoals bijvoorbeeld inzichtmeditatie, zen of breathworks.

Kosten

De prijs voor deze dag van 10.00-16.00 uur bedraagt 175 euro (excl. 21% BTW). Let op: vergeet niet je eigen lunch mee te nemen.