Workshop | Krachtige Zelfcompassie (NL/EN)

Heb je de neiging om over jouw grenzen te gaan? Ben je geneigd om je vriendelijker tegen anderen dan tegen jezelf op te stellen? Vind je het moeilijk om nee te zeggen? Dan kan het vergroten van Krachtige Zelfcompassie vaardigheden mogelijk nuttig voor je zijn.

Tijdens deze workshop gaan we de Krachtige kant van Zelf-compassie verder ontwikkelen, zoals de moed om nee te zeggen, jezelf te geven wat je écht nodig hebt en jezelf te motiveren om persoonlijke doelen te halen. Door middel van oefeningen met lichaam (bijv. qi gong, tai chi) en geest (bijv. mediteren, journaling), zowel naar binnen gericht als naar buiten, word je vriendelijk en krachtig aangemoedigd om gewenste veranderingen in je leven aan te brengen.

Kosten

De kosten voor deze workshop zijn 95 euro (excl. 21% btw).

FYI: De workshop zal in het Nederlands of Engels worden verzorgd, afhankelijk van de mensen die zich hebben aangemeld.